Chasser la déprime saisonnière avec les huiles essentielles

Déprime saisonnière, baisse de moral, angoisse, anxiété, quand la santé mentale bat de l’aile, les remèdes naturels peuvent vous aider à retrouver le sourire et chasser les idées noires. L’aromathérapie vient à votre secours.

Vous êtes fatigué(e), chaque jour pour vous le ciel est gris ? Vous avez l’impression de tourner au ralenti, de ne plus avoir d’énergie et rien ne parvient à vous faire retrouver le sourire ? Cette déprime passagère, chez les enfants comme chez les adultes, peut être soulagée par une synergie d’huiles essentielles à appliquer ou diffuser dans votre pièce de vie.

Préparation pour diffuseur (pour adulte)

5 ml d’huile essentielle de Petit grain bigarade
5 ml d’huile essentielle de Mandarine
5 ml d’huile essentielle de Lavandin super
Ce mélange est à diffuser 3 fois 15 minutes par jour pendant 3 semaines

Préparation pour diffuseur (pour enfant)

5 ml d’huile essentielle de Ravensare aromatique
5 ml d’huile essentielle de Mandarine
5 ml d’huile essentielle de Citron
Ce mélange est à diffuser 2 à 3 fois 10 minutes par jour pendant 3 semaines

En application (pour adulte)

2 gouttes d’huile essentielle de Ylang-ylang
2 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade
2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire + sur la face interne des poignets + le long de la colonne vertébrale (ou sur le haut et le bas si vous êtes seule pour l’appliquer), 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines.